禁食是大齋期中一項重要的屬靈操練。在每年的大齋期我都會選擇禁食飯餐或者禁戒一種平時喜歡吃的食物，主要目的是親近神，操練減少對食欲的渴求，體會人活著不是單靠食物，而是靠神的說話！亦是鍛鍊意志和決心的好方法。我從小非常「貪食」，長大後甚至有時因著滿足自己的食欲，耽誤做正經事的時間。例如讀夜校時晚上要測驗考試，寧願遲到都要先食飽才返學；或者在安靜靈修禱告時，腦海常湧現各種的食物，以致不能專心，阻礙與神溝通親密的時間。及後醒悟到不能縱容自己「貪食」，經多年的禁食操練，現在能夠控制自己對食物的渴求，不容易被「食欲」所轄制。
在聖經新舊約中常見人藉著禁食禱告、悔改、尋求神旨意，神大大彰顯祂的作為：醫治、赦免、施行拯救，使祂子民復興。「禁食」是有「使自己的靈魂謙卑下來」的意思，如大衛所說「我以禁食降卑我心」。聖經所提倡的禁食必定與禱告並行，其意義根據聖經主要可歸納以下三點:
1. 操練我們不倚賴屬世的物質，從而專心仰賴神以及體會祂話語的能力。（申8:3）
2. 是以神為中心，刻苦己心，建立心志，繼而領受能力，去克服屬靈的邪惡勢力，使人從壞習慣、屬世的壓制中得釋放。（賽58:6-7）
3. 悔改歸向神的方法之一。人透過禁食表達出誠懇，向神作持久的禱告，面對屬靈的軟弱和戰爭。（詩69:10）
我們鼓勵弟兄姊妹在大齋期的聖週(4月14至20日)一起實踐禁食禱告，各人可按信心選擇不同的形式進行：例如：放棄一日三餐，只喝清水、單吃蔬菜、只進食流質食物；或每天禁食一餐；或禁食平時喜歡的食物或飲品……等等。甚至可延伸禁戒打機、觀看電影電視、禁戒玩樂、留下時間專心靈修親近神。屬靈操練的目的最為重要，個人要清楚自己的需要，或了解自己軟弱的地方，以禁戒操練作為對付，以禁食禱告尋求突破。例如對付個人的壞習慣；認罪悔改；希望屬靈生命更新轉化；為得上帝的釋放、醫治、尋求方向和指引；祈求神的恩典化解生活問題……等等。
願聖靈帶領弟兄姊妹，透過禁食禱告經歷上帝奇妙的作為，使眾人得著主的豐盛，同樣也被主更深地得著和使用。